Дыхательные упражнения (1 часть): С древнейших времен йоги придавали исключительное значение дыханию и его ритмам. Считалось, что если физические упражнения тренируют и совершенствуют тело, то дыхательная гимнастика, называемая Пранаямой, влияет на психическое и умственное развитие человека. Пранаяма — слово санскритского происхождения и означает два периода в процессе дыхания («прана» — это дыхание, а «яма» — пауза). Согласно этому значению и трактовалась Пранаяма в различных источниках. Однако позднее она стала ассоциироваться...
Комментариев нет:
Отправить комментарий