Асаны, выполняемые стоя на голове

Асаны, выполняемые стоя на голове: Сиршасана («поза на голове»), или Випаритасана  («перевернутая поза»). Техника исполнения (рис. 95). Стать на колени. Сплести пальцы в замок и положить руки перед собой на пол (локти широко не разводить). Нагнувшись, поставить голову на пол так, чтобы переплетенные пальцы поддерживали затылок. С помощью ног поднять таз и бедра. Ноги выпрямить, затем согнуть в коленях, оторвать пальцы от пола, поддерживая равновесие на голове и руках. Медленно выпрямить ноги вверх, образовать вертикальную линию т...

Асаны, выполняемые сидя

Асаны, выполняемые сидя: Бхадрасана («благоприятная поза», «нежная поза») Техника исполнения (рис. 63). И. п. — сидя на полу. Согнуть ноги в коленях, чтобы подошвы соприкасались, а колени лежали на полу. Взяться руками за ступни и придвинуть их как можно ближе к телу. В дальнейшем пятки должны касаться промежности. Тело выпрямлено. Положить руки на колени. Если теперь продвинуть тело вперед и сесть на пятки, поза будет называться Горакшасана («поза пастуха»). Дыхание и продолжительность выполнения. Приняв позу, сделать ...

Асаны, выполняемые стоя на руках

Асаны, выполняемые стоя на руках: В данную серию включены основные позы йогов, выполняемые на руках с отрывом тела от пола. Майюрасана («поза павлина») Майюрасана и ее варианты, описанные в разделе «Асаны, выполняемые сидя на коленях», относятся и к упражнениям, выполняемым стоя на руках. Ангустхасана («поза сидя с вытянутыми вперед ногами, поднятая на руках») Техника исполнения (рис. 100). Соединить и вытянуть ноги перед собой. Положить руки ладонями на пол вдоль тела. Подняться на пальцах рук, опираясь о пол. Ноги в коленях не...

Бандхи

Бандхи: Йоги считают: чтобы контролировать работу внутренних органов и сознательно управлять ими, а также ритмами дыхательных процессов, следует в определенных позах выполнять специальные мускульные сокращения, которые называются бандхами. Они выполняют роль регулятора при дыхательных паузах, запирая воздух в легких после глубокого вдоха или препятствуя его доступу. Бандхи воздействуют на нервно-мышечную систему. Дживха Бандха («языковый замок») Выполняется, как правило, вместе с Випарита Карани или Сим...

Дыхательные упражнения (1 часть)

Дыхательные упражнения (1 часть): С древнейших времен йоги придавали исключительное значение дыханию и его ритмам. Считалось, что если физические упражнения тренируют и совершенствуют тело, то дыхательная гимнастика, называемая Пранаямой, влияет на психическое и умственное развитие человека. Пранаяма — слово санскритского происхождения и означает два периода в процессе дыхания («прана» — это дыхание, а «яма» — пауза). Согласно этому значению и трактовалась Пранаяма в различных источниках. Однако позднее она стала ассоциироваться...

Дыхательные упражнения (2 часть)

Дыхательные упражнения (2 часть): Йоги делят естественное дыхание на четыре вида: верхнее, среднее, нижнее и полное. Занимающемуся Пранаямой следует овладеть всеми. Верхнее дыхание известно также под названием «ключичного», или «клавикулярного». Участвует только верхняя часть легких, при вдохе поднимаются ребра, ключицы и плечи. Люди, страдающие астмой, одышкой, носящие тугие пояса, обычно прибегают к верхнему дыханию. Его можно преднамеренно вызвать, втянув живот внутрь и послав его содержимое к диафрагме. При этом только верхн...

Дыхательные упражнения (3 часть)

Дыхательные упражнения (3 часть): Очистительное дыхание Стать, ноги врозь, сделать полный вдох, прижать губы к зубам, оставив узкую щель между ними. Через нее с силой произвести серию коротких выдохов. Чтобы протолкнуть воздух мелкими порциями через узкую щель, потребуются значительные усилия диафрагмы и мышц живота. Это упражнение возбуждает и освежает все клетки легких, хорошо вентилирует их, улучшает деятельность всего дыхательного аппарата и ускоряет выведение из организма отработанных газов, вредных веществ и токсинов. Оно ...

Баночный массаж

Баночный массаж

Ингалипт

Ингалипт: Форма выпуска Аэрозоль Активные вещества Стрептоцид растворимый; Сульфатиазола натрия; Тимол; Масло эвкалиптовое; Масло мяты перечной. Вспомогательные вещества Этанол; Сахар; Глицерол; Полисорбат 80; Вода очищенная; Азот Фармакотерапевтическая группа Дыхательная система. Препараты для лечения заболеваний глотки. Антисептики. Прочие препараты. Код ATX: R02AA20 Фармакологическое действие Сульфаниламиды оказывают противомикробное действие в отношении грамположительных и грамотрицательных бактерий, ...

Винилин (бальзам Шостаковского)

Винилин (бальзам Шостаковского): МНН: Эфир поливинилбутиловый. Фармакотерапевтические группы: Препараты для лечения ран и язв. Препараты, способствующие нормальному рубцеванию. Код АТХ: D03А. Прочие антисептики и дезинфицирующие препараты. Код ATX: D08AX. Характеристика вещества:Густая, вязкая, безцветная,полупрозрачная жидкость соспецифическим запахом, нерастворимаяв воде, смешивается с органическимирастворителями и растительнымимаслами. Фармакологическое действие:Винилин способствуетрегенерации поврежденных тканей,очищению и ...

Бифоназол — Микоспор, Микоцид, Бифасам, Бифосин, Бифоспор

Бифоназол — Микоспор, Микоцид, Бифасам, Бифосин, Бифоспор: МНН: Бифоназол Фармакотерапевтическая группа: Противогрибковые средства для наружного применения. Производные имидазола. Код АТХ: D01AC10. Фармакологическое действие: Бифоназол противогрибковый препарат широкого спектра действия. Снижает синтез эргостерола клеточной мембраны грибов и нарушает ее барьерные функции. Действуетфунгицидно на дерматомицеты (Trichophyton spp.,Microsporum spp., Epidermophyton spp.),фунгистатически — на Aspergillus ferrus, Scopulariopsisbrevicaulis, Malassezia furfur. Ми...

Тридерм — Акридерм

Тридерм — Акридерм: МНН: Бетаметазон+гентамицин+клотримазол Фармакотерапевтическая группа: Кортикостероиды для лечения заболеваний кожи для наружного применения. Кортикостероиды высокоактивные в комбинации с другими препаратами. Бетаметазон в комбинации с другими препаратами. Код ATC: D07XC01. Фармакологическое действие:Комбинированный препарат для наружного применения.Мазь и крем Тридерм сочетают в себепротивовоспалительный, противозудный,противоаллергический и антиэкссудативный эффектглюкокортикостероида (ГКС) бе...

Аморолфин (антимикотик) — Лоцерил, Онихелп, Фунгосепт, Экзоролфинлак — лекарства от грибка ногтей (онихомикоза)

Аморолфин (антимикотик) — Лоцерил, Онихелп, Фунгосепт, Экзоролфинлак — лекарства от грибка ногтей (онихомикоза): МНН: Аморолфин Фармакотерапевтическая группа: Прочие противогрибковые препараты для наружного применения. Код ATX: D01AE16. Фармакологическое действие: Аморолфин – противогрибковый препарат широкого спектра действия. Ингибирует ферменты, участвующие в биосинтезе стеролов в клетке гриба — дельта −14-редуктазу и дельта −7–8-изомеразу, уменьшает содержание эргостерола, способствует накоплению аномальных неплоскостных стереоизомеров стеролов, нарушая структуру клеточной мембраны гриба. В зависимости...

Прополис (настойка)

Прополис (настойка): Состав: Прополиса экстракта жидкого 1:3 (экстрагент спирт этиловый 96 %) - 20%; Глицерина и спирта этилового разведенного - 80 %. Активное вещество: Прополис Фармакотерапевтические группы: Дерматология. Антисептики и дезинфицирующие препараты.Прочие антисептики и дезинфицирующие препараты.Код ATX: D08AX.Средства для лечения ран и язвенных поражений.Препараты, которые способствуют заживлению ран.Код АТХ: D0ЗАХ.Пищеварительный тракт и обмен веществ.Стоматологические препараты.Прочие препараты для ...

Ихтиоловая мазь

Ихтиоловая мазь: МНН: Ихтаммол (ихтиол) Форма выпуска: мазь с 10% и 20% содержанием ихтаммола (ихтиола) Фармакотерапевтическая группа Дерматология. Прочие антисептики и дезинфицирующие препараты. Код АТХ: D08АХ. Фармакологическое действие Ихтиол обладает антисептическим, противовоспалительным действием. Оказывает бактерицидное действие в отношении Staphylococcus aureus и Streptococcus pyogenes; местное раздражающее, анестезирующее и кератопластическое действие. При наружном применении ихтиоловая мазь практически...

Бепантен Плюс — Депантол, Декспантен плюс, Пантодерм плюс

Бепантен Плюс — Депантол, Декспантен плюс, Пантодерм плюс: МНН: Декспантенол+Хлоргексидин Форма выпуска Крем, Спрей Фармакотерапевтическая группа Антисептические и дезинфицирующие средства. Хлоргексидин в комбинации с другими препаратами. Код ATX: D08AC52 Фармакологические свойства Комбинированное (Декспантенол+Хлоргексидин) лекарственное средство для наружного применения. Оказывает противомикробное, противовоспалительное и регенерирующее ранозаживляющее действие. Декспантенол - предшественник витамина В5, активный ингредиент всех препаратов линии Бепан...

Лоратадин

Лоратадин: Аналоги: Агистам, Алерик, Алерприв, Кларидол, Кларисенс, Кларитин, Кларотадин, Ломилан, Лорагексал, Лорано, Эролин МНН: Лоратадин Фармакотерапевтическая группа: Прочие антигистаминные препараты для системного применения. Код АТС: R06AX13. Фармакологическое действие: Избирательно блокирует H1-гистаминовые рецепторы, Уменьшает проницаемость капилляров, тормозитэкссудацию, уменьшает зуд и эритему предупреждаетразвитие отека тканей, уменьшает повышеннуюсократительную активность гладкой мускулатуры,о...

Амброксол

Амброксол: Аналоги: Аброл, Амбро, Амбробене, Амбровикс, Амброгексал, Амбролан, Амбролитин, Амбронол, Амбросан, Амбротард, Амброхем, Бронховал, Бронховерн, Бронхоксол, Бронхорус, Бронхосол, Викс Актив Амбромед, Лазолван, Лазолекс, Лазонгин, Мукоброн, Муколван, Мукосол, Нео-Бронхол, Орвис Бронхо, Ремеброкс, Суприма-коф, Флавамед, Халиксол МНН: Амброксол Лекарственные формы: таблетки, капсулы, сироп, растворы: для приема внутрь, для инъекций, для ингаляций. Фармакотерапевтическая группа: Отхаркивающие препара...

Никсар (Биластин)

Никсар (Биластин): МНН: Биластин. Фармакотерапевтическая группа: Прочие антигистаминные препараты для системного применения. Код ATХ RO6AX29. Фармакологические свойства: Биластин - антигистаминное средство длительного действия, не вызывающее седативного эффекта, избирательно связывающееся с периферическими H1-рецепторами и не связывающееся с M-холинорецепторами.Терапевтический эффект наблюдается через 60 минутпосле приема, антигистаминное действие сохраняется втечение 24 часов. Возможно незначительное проникновени...

Душица

Душица: МНН: Душицы обыкновенной трава Фармакотерапевтическая группа: Отхаркивающие препараты Код ATX: R05CA. Фармакологические свойства: Настой душицы травы усиливает секрецию бронхиальных и пищеварительных желез, стимулирует перистальтику кишечника и сокращения гладкой мускулатуры матки, обладаетантимикробным, отхаркивающим,противовоспалительным действием. Показания:Внутрь:В качестве отхаркивающего средства призаболеваниях дыхательных путей (острый ихронический бронхит, ОРЗ);В качестве средства, повыш...